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コラーゲンの効用について
コラーゲンとは、身体の中で皮膚や骨、軟骨、腱、血管などに多く含まれるタンパク質の一つで、体内には、体重の約16%のタンパク質が存在していますが
その約30%がコラーゲンだと言われています。コラーゲンは、水分を保持する働きがあるので、肌のツヤとハリが保たれ、骨にしなやかさと強度をつくります
特に、皮膚の真皮の70%はコラーゲンで出来ており、また、軟骨や歯、歯ぐき、目、内臓、血管などもコラーゲンが必要としています。また、タンパク質は、
体の新陳代謝を促進する為に重要な栄養素ですが、体の新陳代謝を助ける働きをしているのもコラーゲンです。更に、コラーゲンには細胞の新陳代謝をス
ムーズにする機能もあります。このため、コラーゲンの補給が健康維持に効果があると言われているのです
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ヒアルロン酸豆知識 |
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